那英运动瘦身成功后拍婚纱照

中部美业网 http://www.zbmyw.com 2008年11月20日文章来源：互联网点击次数:

　已经是两个孩子母亲的那英为复出瘦身四个月，且成功。为了奖励自己减肥成功，那英拍了一组精美的婚纱照，照片中的她美丽年轻、窈窕动人，当年的魅力风度依然不减。成功瘦身的秘密很简单，就是科学合理的饮食和持续的运动。乍看简单，但什么才是健康科学的饮食呢？什么运动能持续做？资深体重管理咨询师金山将为大家逐一解析——之可持续的运动。

1．一路步行去工作
　　北京的赵小姐说，“我上班不坐地铁或者公共汽车，我每天上下班走30分钟，这让我每天有大约一个小时左右的锻炼。这个习惯让我的体重一年多来保持稳定，更别提下班以后我又获得的额外精力了！”